میتونم بگم احساس و لذتی که در این سالها به
عنوان مشاور و روانشناس بدست آوردم یه چیزی شبیه لذت قابل اعتماد و راز دار بودنه
، لذت شنیدن حرف های فریاد نشده از پس سینه ها، لذت شکستن بغض ها و همدلی ، دانستن
رفتارها، فکرها واحساس ها، لذت به بینش رساندن انسان ها و پذیرش آدم ها بدون هیچ
قید و شرطی …
از برنامه های ضروری زندگیم میتونم به خوندن
مطالب علمی، سایت ها و مجلات روانشناسی معتبر و به روز دنیا اشاره کنم. من یک
دونده هستم و از ورزش کردن ، فیلم دیدن و گوش دادن به موسیقی بسیار لذت میبرم
5 ویژگی های دوران نوجوانی
سن بین 10 تا 14 سالگی به عنوان نوجوانی شناخته می شود. این زمانی است که با تغییر و توسعه سریع مشخص می شود، زیرا گذار بین کودکی و بزرگسالی جوان است. تغییرات می توانند ناسازگار و همچنین ناراحت کننده باشند. نوجوانان تغییرات فیزیکی، اجتماعی و همچنین فردی و عاطفی را تجربه می کنند. فرآیندهای شناختی نیز شروع به تغییر خواهند کرد. میزان تغییرات در نوجوانان بسته به جنسیت، ژنتیک، عوامل محیطی و سلامتی متفاوت خواهد بود.
تغییرات فیزیکی
تغییرات جسمانی ویژگی اولیه نوجوانان است. پیش‌نوجوانان جهش‌های رشد، تغییرات در ساختار اسکلتی، رشد ماهیچه‌ها و مغز و همچنین رشد جنسی و هورمونی را تجربه خواهند کرد. تفاوت های جنسیتی در زمان وقوع این تغییرات نقش دارند. برای دختران، تغییرات فیزیکی در حدود 12 سالگی شروع می شود، در حالی که پسرها معمولاً در حدود 14 سالگی تغییرات را مشاهده می کنند. اختلالات خوردن، مصرف مواد مخدر و فعالیت جنسی می تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند، اگر نوجوانان در طول این تغییرات سریع فیزیکی این رفتارها را انجام دهند.
اجتماعی شدن
اجتماعی شدن یکی دیگر از ویژگی های نوجوانی است، زیرا آنها شروع به معاشرت بیشتر با همسالان خود می کنند و خود را از خانواده جدا می کنند. در دوران کودکی، بچه‌ها به الگوهای بزرگسال خود مانند والدین یا معلمان وفادار هستند. با این حال، در دوران نوجوانی، این وفاداری تغییر می‌کند و باعث می‌شود که نوجوانان به دوستان و همسالان خود وفادارتر شوند. برای نوجوانان، عزت نفس تا حد زیادی به زندگی اجتماعی آنها بستگی دارد. دختران تمایل دارند به گروه های کوچک دوستان نزدیک بچسبند، در حالی که پسرها شبکه های اجتماعی بزرگ تری می سازند. نوجوانان در این مرحله از دیگران و نحوه درک آنها بسیار آگاه هستند.
توسعه شناختی
تحصیلات: ویژگی های رشدی دوران نوجوانی
. پیش نوجوانان تفکر بالاتر، استدلال و تفکر انتزاعی را تجربه می کنند. پیش‌نوجوانان مهارت‌های زبانی و کلامی پیشرفته‌تری را توسعه می‌دهند که امکان برقراری ارتباط پیشرفته‌تر را فراهم می‌کند. تفکر انتزاعی به نوجوانان اجازه می دهد تا حس هدفمندی، انصاف و آگاهی اجتماعی را توسعه دهند. نوجوانان همچنین تصمیم می گیرند که انتخاب های اخلاقی و اخلاقی چگونه رفتارهای آنها را در این دوران هدایت کند. فرآیندهای شناختی تحت تأثیر جامعه پذیری کلی قرار می گیرند، به این معنی که نوجوانان در این مرحله بر اساس عوامل فردی به طور متفاوتی رشد خواهند کرد.
ویژگی های فردی و عاطفی
نوجوانی زمانی است که احساسات شروع به افزایش می کنند. والدین و معلمان ممکن است به دلیل احساسات ناگهانی و شدید متوجه رفتارهای بحث برانگیز و پرخاشگرانه شوند. نوجوانان نیز به طور مشخص خود شیفته هستند. آنها به خودشان مشغول هستند، زیرا شروع به رشد حس خود کرده‌اند، اما در عین حال فرآیندهای فکری و شخصیت‌های خود را مورد بررسی قرار می‌دهند. احتمالات در دوران نوجوانی بی پایان به نظر می رسند، که باعث می شود برخی از نوجوانان بیش از حد ایده آل گرا شوند. آنها همچنین بر این باورند که افکار و احساسات آنها منحصر به فرد است، و شک دارند که دیگران بتوانند آنچه را که تجربه می کنند درک کنند.
پیشنهاد میکنیم نوجوانان این دوره را در کنار روانشناسی نوجوان همراه باشند.